Spécial Triathlon Duchesnay

La Capitale assurance et services financiers et VIVA programme santé en entreprise invitent les sportifs, petits et grands, à relever le défi du Triathlon Duchesnay le 26 août prochain. 

Télécharge ton plan d'entraînement

Bulletins Viva

Nos bulletins santé vous proposent des trucs et conseils afin de vous aider à adopter ou à maintenir de saines habitudes de vie. Prenez quelques minutes de lecture pour votre santé et mieux-être. Bonne lecture!

Téléchargez les derniers bulletins :

Août 2017 - Pain, pâtes et pommes de terre font-ils engraisser? | Pensez escaliers | TDAH (PDF - 1 page)

Juillet 2017 - BBQ | Géocahing | Se ressourcer en nature (PDF - 1 page)

Juin 2017 - Salade santé | Réunion positive et active | Triathlon (PDF - 1 page)

 

 

Archives

Bulletins 2017

Bulletins 2016

Bulletins 2015

Décembre 2015 - Noël en cadeaux ; 4 trucs pour se faciliter la vie! | 3 pièges caloriques du temps des fêtes (PDF - 1 page)

Novembre 2015 - Enrhumé ou grippé? | Bien manger pour une prostate en santé | La flexibilité, ça se travaille (PDF - 1 page)

Octobre 2015 - 1001 courges | Trouver l'équilibre | Mélatonine: est-ce pour vous? (PDF - 1 page)

Septembre 2015 - 10 conseils pour des repas en famille harmonieux | Savoir s'asseoir | Savoir dire NON... (PDF - 1 page)

Août 2015 - Jaune, orange, rouge... tomate! | 9 conseils pour entretenir l'amitié | Le frisbee est de retour! (PDF - 1 page)

Juillet 2015 - Lavez, lavez! | Jardiner pour le plaisir et la santé! | Bénévolat: ça fait du bien! (PDF - 1 page)

Juin 2015 - Tout sur la saucisse | Un vélo bien réglé et ajusté pour profiter de l'été | Vous dites vrai? (PDF - 1 page)

Mai 2015 - Humour et amour : les bonnes pratiques | Bouger, ça rend heureux | Rire pour la santé! (PDF - 1 page)

Avril 2015 - Respirer avec le coeur | Bien manger pour une peau en santé | SOS allergies printanières | Comme un poisson dans l'eau : redécouvrir la baignade (PDF - 1 page)

Mars 2015 - L'âge se voit-il sur la balance? | Tout sur le chia | La santé, c'est musclé! (PDF - 1 page)

Février 2015 - Les élastiques à votre service! | L'avoine, au-delà du gruau... | Brownies décadents et surprenants! | Écrire son anxiété (PDF - 1 page)

Janvier 2015 - Trou de mémoire, est-ce normal? | Courir malgré l'hiver | Magnésium, en consommez-vous suffisamment? (PDF - 1 page)

Bulletins 2014

Bulletins 2013

Bulletins 2012

Bulletins 2011

Bulletins 2010

Blogue

viva.png

Le programme VIVA vous intéresse?

Obtenez une soumission

Composez le 1 844-559-8482 (VIVA) ou écrivez-nous à viva@lacapitale.com

La Capitale assurances et gestion du patrimoine inc.
625, rue Jacques-Parizeau, C. P. 1500, Québec (Québec) G1K 8X9